Sedekah adalah salah ibadah memberikan yang dimilikinya baik harta atau bukan harta (waktu/tenaga/nasihat/dlsb) semata-mata untuk menggapai ridho Allah swt. Ibadah ini memiliki banyak manfaat baik bagi diri sendiri maupun orang lain, salah satunya yakni bermanfaat bagi kesehatan mental:
- Meningkatkan rasa bahagia
Sedekah dapat meningkatkan rasa bahagia dengan cara meningkatkan pelepasan hormon endorfin. Hormon endorfin adalah hormon yang memiliki efek mood-boosting.
- Mengurangi stres
Sedekah dapat membantu mengurangi stres dengan cara meningkatkan rasa kontrol dan makna dalam hidup. Ketika kita bersedekah, kita merasa bahwa kita telah melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri dan dunia di sekitar kita.
- Meningkatkan rasa percaya diri
Sedekah dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dengan cara menunjukkan kepada kita bahwa kita mampu untuk membantu orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk merasa lebih berharga dan lebih mampu untuk menghadapi tantangan dalam hidup.
- Meningkatkan empati
Sedekah dapat membantu meningkatkan empati dengan cara membuat kita lebih menyadari penderitaan orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk menjadi lebih peduli dan pengertian terhadap orang lain.
Kesimpulannya, jika Anda ingin meningkatkan kesehatan mental Anda, mari menyegerakan diri bersedekah. Anda dapat memulainya dengan bersedekah untuk adek Enok Savira (5) asal Lebak, Banten, yang membutuhkan biaya operasi senilai 17,5 juta rupiah:
Penyakit yang dideritanya, bibir sumbingnya, menjadikan adek Enok sering di-bully sebab dirinya kesulitan berbicara dan juga bau napasnya yang tidak segar.
Keluarganya sendiri merasa sedih sekali dengan keadaan adek Enok, namun mereka tidak mampu menaikkan adek Enok ke meja operasi sebab biayanya yang selangit bagi mereka.
Oleh karenanya mari kita bantu menyegerakan operasi adek Enok agar dirinya dapat kembali ceria.
