Sedekah adalah ibadah dengan cara memberikan apa yang kita punya, harta/non-harta (tenaga/nasihat/dlsb) yang diniatkan untuk meraih ridho Allah swt. Selain bernilai ibadah, sedekah juga memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan mental, semisal:
- Meningkatkan kebahagiaan
Sedekah dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang dengan cara meningkatkan perasaan positif, seperti rasa syukur, kepuasan, dan rasa memiliki. Hal ini terjadi karena sedekah dapat membantu kita untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup, serta membantu kita untuk merasa terhubung dengan orang lain.
- Mengurangi stres
Sedekah dapat membantu mengurangi stres dengan cara memberikan rasa kontrol dan makna dalam hidup. Ketika kita bersedekah, kita merasa bahwa kita telah melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri dan dunia di sekitar kita.
- Meningkatkan rasa percaya diri
Sedekah dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dengan cara menunjukkan kepada kita bahwa kita mampu untuk membantu orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk merasa lebih berharga dan lebih mampu untuk menghadapi tantangan dalam hidup.
- Meningkatkan empati
Sedekah dapat membantu meningkatkan empati dengan cara membuat kita lebih menyadari penderitaan orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk menjadi lebih peduli dan pengertian terhadap orang lain.
Sedekah untuk kesehatan mental dapat dilakukan dengan beragam cara, misalnya:
- Menyedekahkan waktu dan tenaganya untuk membantu saudara/i dekat yang kurang mampu
- Menyumbang ke lembaga amal seperti lembaga amal Sedekah Kemanusiaan powered by BWA yang telah berkali-kali membantu saudara/i kita yang kurang mampu.
Kebetulan pada kesempatan hari ini kita sedang menggalang sedekah untuk operasi adek Enok Savira (5) asal Lebak, Banten:
Gegara bibir sumbingnya, adek Enok sering di-bully karena kesulitannya berbicara ditambah bau napasnya yang tidak segar.
Sebenarnya bibirnya adek Enok dapat dengan mudah dinormalkan melalui operasi sumbing. Akan tetapi sangat disayangkan, keluarganya Enok tidak mampu membiayai operasi sumbing yang harganya mencapai 17,5 juta rupiah.
Makanya mari kita bersedekah untuk adek Enok demi mempercepat dirinya dioperasi agar tidak lagi di-bully teman-temannya.
