Kesehatan mental merupakan hal yang penting untuk dijaga, terutama di tengah kehidupan yang penuh dengan tantangan dan tekanan. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya dengan bersedekah.
Sedekah adalh ibadah memberikan apa yang dimiliki baik berupa harta ataupun selain harta (semisal tenaga/senyuman/nasihat/dlsb) semata-mata mengharapkan ridho Allah swt.
Sebagian manfaat sedekah bagi kesehatan mental antara lain:
- Mengurangi stres
Bersedekah dapat membantu mengurangi stres dengan cara memberikan rasa kontrol dan makna dalam hidup. Ketika kita bersedekah, kita merasa bahwa kita telah melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri dan dunia di sekitar kita.
- Meningkatkan rasa percaya diri
Bersedekah dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dengan cara menunjukkan kepada kita bahwa kita mampu untuk membantu orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk merasa lebih berharga dan lebih mampu untuk menghadapi tantangan dalam hidup.
- Meningkatkan empati
Bersedekah dapat membantu meningkatkan empati dengan cara membuat kita lebih menyadari penderitaan orang lain. Hal ini dapat membantu kita untuk menjadi lebih peduli dan pengertian terhadap orang lain.
Kesimpulannya,
jika Anda ingin meningkatkan kesehatan mental Anda, mari menyegerakan diri bersedekah. Anda dapat memulainya dengan bersedekah untuk adek Enok Savira (5) asal Lebak, Banten, yang membutuhkan biaya operasi senilai 17,5 juta rupiah:
Penyakit yang dideritanya, bibir sumbingnya, menjadikan adek Enok sering di-bully sebab dirinya kesulitan berbicara dan juga bau napasnya yang tidak segar.
Keluarganya sendiri merasa sedih sekali dengan keadaan adek Enok, namun mereka tidak mampu menaikkan adek Enok ke meja operasi sebab biayanya yang selangit bagi mereka.
Oleh karenanya mari kita bantu menyegerakan operasi adek Enok agar dirinya dapat kembali ceria.
